I. Úvod Dobrý den a vřelé přivítání v našem průvodci o hydrataci ve sportu. V této kapitole se budeme věnovat otázce, kterou si klade mnoho fotbalových hráčů: Měl bych pít vodu nebo sportovní nápoje během tréninku a zápasů? A. Důležitost hydratace ve sportu Hydratace je klíčovým faktorem pro dosažení optimálního výkonu ve sportu. Udržení správného…